亲们周末愉快

卡卡今天给大家介绍几个防晒的方法

也许大部分的瑞亲都不知道哦

防晒除了涂抹防晒品，

也可以从我们生活的小细节开始哦

所以，希望通过我的文章，大家以后可以注意哦

       ■番茄新功能：多吃可防晒

　　德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，

多吃一些番茄可起到防晒作用。

德荷两国的科学家在研究中发现，

如果每个人每天食用40克番茄酱，

被太阳晒伤的风险将减少40％；

如果再加上10克橄榄油，

那么防晒的效果就会更好。

科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

　　■防晒洗衣粉亮相

　　洗衣粉也能防晒？

这并不是什么新闻了，

这种产品添加了适用于织物洗涤剂中的全波段紫外线吸收剂，

它与棉、毛及锦纶纤维等都有良好的亲和性，

和其他的洗涤成分也能很好地融合，

通过简单的织物洗涤循环，来增强织物对紫外线的阻断作用。

可以去市场上找一找，选择这种防晒洗衣粉，

用来洗涤夏天常穿的衣服，在面料上对阳光进行有效阻隔，

皮肤当然也就会受到保护。

　　■不能吃感光蔬菜

　　如果是比较容易长斑的皮肤，

盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。

芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，

这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、

让皮肤变白皙的蔬果，

例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

　　■晒后不能用热水洗脸

　　如果在外边晒了一天，

再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。

只有凉水才能令毛孔收缩，

令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。

而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，

出现片片潮红甚至长出晒斑。

　　■穿上彩色T恤抵挡阳光

　　衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，

比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；

聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；

针织浅色衣服的SPF值大约为4-9.一件彩色的棉质T恤，

它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

背景音乐：kiss by kiss