明天可就是腊八啦，所以，我琢磨着今天就是腊七了吧

不是有那么句话嘛？腊七腊八冻死鸡鸭。。。

说明啥?冬天最冷的时候已经到了

越是这时候，大家就越不愿意出门

外面天寒地冻的，出门就要裹得严严实实

寒风袭来，能露在外面的只有美丽的脸了

可以想象，如果不用好的方法来呵护

那这个冬天过后，我们将要以什么样的面容来迎接春天呢？

试想下，如果寒冷的冬季我们在家

为自己精心准备一份滋补养颜的美食

是不是会让你的冬天变得不再寒冷呢？

外在的护肤品确实重要

但还需要我们内在的合理调养来配合

现在流行的食疗大家不妨一试

吃出一个健康，吃出一份美丽

今天在网上看到了很多关于滋补养颜的美食

已经摩拳擦掌想回家试一试了，哈哈

毕竟，美食的诱惑还是相当有分量的

枸杞酒酿蛋——给你好脸色

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。

这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，

与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，

维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，

更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

　　煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、

适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

　　温馨提示

　　鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。

一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，

特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。

产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。