嘘　要悄悄的说～

最近在北京朋友们说偶长肉肉了．．．．仔细瞅瞅．．还真是的~

不过呢~一周强化——————回来咯

555吓死我了，还好我是属于能多能少型。。。否则有的我好郁闷的了

说到这里那就推荐一个瘦身小配方~

牛奶苹果减肥法
一个星期内，前5天每天饮食和平常一样，第6天不吃其他食物，而只吃苹果，可将事先准备好的 1000克苹果分成四五份，每次吃一份充当主食。第7天则要准备750至1000克牛奶（含酸奶），分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同样不吃其他食物。（注:也不能喝水）
瘦身效果：★★★★
痛苦程度：★★★
瘦腹：实例验证，苹果牛奶显奇效，我保证！