健康大妞的博客 http://blog.rayli.com.cn/?12808395

博文列表

手脚凉必剁单品之【暖冬八件宝】(上)

已有 3020 次阅读 2015-11-24 12:08 |关键词:手脚冰凉 山泉水 麒麟 安泰 才子  |原创


这阵子天气凉了,如麒麟才子般火寒毒发作的人越来越多了,个个喊着手凉脚凉的,甚至还有容易拉肚子。


话说手脚凉你定拼不过梅长苏,手冷过肘、脚冷过膝,清瘦病弱,整日拥裘围炉,更是有三位医术高明的大夫常伴左右。


观察一下,你的手脚冷属于以下哪种?

>>>>

只是摸起来不热

只是阳气有亏。

要好好吃饭,按时睡觉,一定泡脚,常常活动。

>>>>

手脚冰凉,难温暖,并有湿湿的感觉

气血虚亏,体内又有寒湿。

增加运动,吃得温暖,还要养好脾胃,吃些祛湿温阳之物,运化水湿之气。


>>>>

手脚凉,但是一吃补的就上火

容易舌苔厚,就是阳郁。

未必阳气不足,只是运化不畅。

通常上热下寒,久坐不动,或者脾胃不好。

调养脾胃,增加运动,经脉通畅,阳气才能布达四肢。



暖冬八件宝

【正安生活】瑶族舒筋活络足浴粉  ¥75.0

【花草纪元】紫苏甜姜茶      ¥26.00

【物拾】  传统手工汤纯铜婆子  ¥88.0

【隐食山纪】山泉水紫米酒酿    ¥49.8

【甲辅食肆】九子扶阳包      ¥98.00

【南食召】 迷津米醴琼纯天然自酿 ¥68.00

【安泰桥】 手造姜母丸      ¥29.80

【晋善晋美】红枣夹核桃      ¥69.90


舒筋活络足浴粉
有料的泡脚汤


入冬了容易手脚冰凉,睡前热水泡脚,不仅助眠,还能温煦身体,预防皲裂。取干姜50克,加水煮沸后倒进盆中,加白酒三匙,待温度适宜时泡脚20分钟(水凉及时加热水)。



紫苏甜姜茶
静妃给小殊的温暖



《琅琊榜》三月春闱,静妃在九安山终于见到梅长苏,见其冷的瑟瑟,便差人换了紫苏姜茶。


此茶的做法:

生姜3克,切成细丝,与苏叶3克一起放入瓷杯内,再加红糖15克左右,用开水冲泡,盖上盖温浸10分钟,趁热服用。可温经散寒,养血和胃,常用于受凉受风之后周身怕冷、风寒感冒、偏正头痛怕风怕凉者。



汤婆子
给没有汉子暖被窝的你



若是手脚凉的MM,又居于冷雨多的地方,不但吃喝都要温暖,睡前泡脚以外,更不宜独宅,加重秋冬悲凉。


意思无外乎,除了自己调理,还要找个汉子暖被窝。确实,冬夜寒冷,肢端血液循环减慢,人容易缩成一团入睡,有个谁暖被窝的话真是极好的。只可惜天不遂人愿,不过还好有这货。白天端出来捂手,精致至极。晚上塞被窝捂脚,一身俱暖。


明代吴宽为它做《汤媪传》,里面说:「媪为人有器量,能容物,其中无钩钜,而缄默不泄,非世俗长舌妇人比。性更恬淡,贵富家未尝有足迹,独喜孤寒士,有召即往,藜床纸帐,相与抵足寝,和气蔼然可掬。」比起热水袋来,多了一份情趣。



山泉水紫米酒酿
用种子来温通生命源动力



渐渐入冬,到了越夜越冷的时节,醪糟蛋便是最好的宵夜了,临睡前趁热喝下一碗,定周身俱暖。《随患居饮食谱》中说酒酿:「补气养血,助运化,充痘浆。」只是醪糟蛋湿热、痰湿不宜多。


糯米有暖脾胃,补中益气的功效。对脾胃虚寒 、食欲不佳、腹胀腹泻者有一定的食疗作用。酿成糯米酒饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。



九子扶阳包
用种子来温通生命源动力



所谓九子扶阳包,是用决明子、补骨脂、女贞子、白芥子、花椒等九种精气饱满的植物种子装成可以重复加热的药包。通过热敷,达到温经通脉,散寒除湿,调和气血的目的。


正气充足,人就能抵御外邪,少生病。因此各个体质都适用。


用法:

取出内胆,喷洒20毫升水,拍打均匀,微波炉高火加热3分钟,装入外包装,根据需要进行热敷。



纯天然自酿米醴
补冬一大良品



米酒,微熏却不醉倒,甘甜并无辛烈,是补冬一大良品。


所谓「醴」,就是甜米酒。这酒要酿两次。头酿跟普通的黄酒无异,将糯米蒸熟成饭,凉透,均匀拌入酒曲,再入缸加水封盖发酵。酒曲是乌衣红曲,水得是山泉水。发酵需要将近一个月时间,入秋后,山村的夜晚少有虫鸣,秋风意况,静得出奇,酒缸里噗嗤噗嗤的响,那是糯米发酵的声音。



《本草易读》记载米酒能「消忧发怒,宣言畅意。通血脉而浓肠胃,润皮肤而散风湿。行诸药势,杀百邪毒。」喝酒本是件浪漫的事,使人畅所欲言,纵情忘忧。米酒能行气活血,也时常作为药引,能助药性。尤其适合体寒的人在秋冬天冷的时候喝,暖肚肠,助颜色。


  • 隔水温好,饭后饮,舒筋活血,祛寒提神,快速解决手脚冰凉。

  • 月经量少、块多色暗、怕冷痛经,温热常饮可温煦补血。

  • 护肤,婴儿护肤霜和米酒2:1调匀,早晚抹脸,滋润白皙不干燥。

  • 增强记忆力。



红枣夹核桃
非常好味的能量小炮弹

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人
收藏 分享到:  

评论 (0 个评论)

facelist