我之所以叫豆豆，是因为我真的很爱起痘，大一的时候就额头起，现在慢慢发展到整脸起，不过最近真的好了很多，没有那么严重了，基本不起了，就剩痘印了，我把它写下来，希望对学生ＭＭ们有帮助哦．．

　　起痘的ＭＭ大多数都是油性皮肤，但我以前在家的时候不起豆，现在我生活在干燥的北京，反而起了一脸包，我也看了很多ＭＭ的去痘心得体会，我才发现我是属于外油内干的肌肤，这样的皮肤也很容易起包．而且没有快速除痘的秘诀，只能慢慢的一步一步慢慢调养，看看我的方法吧：

　　内调：

　　　　１．早起空腹喝杯蜂蜜水，一定要用温水泡蜂蜜，洗漱完就喝，然后再吃早点．其实大家都知道这点，只是不坚持，所以才觉得没效果，其实效果真的很好．

　　　　２．尽量不喝可乐，咖啡之类的饮料，最好喝矿泉水，如果你喜欢喝带味的饮料的话，那就喝果汁，还可以补充ＶＣ．坚决不吃太辣的东西，偶尔可以，不能天天吃，我每次吃完麻辣烫以后，我都吃点牛黄解毒片，排毒嘛．尤其北方的ＭＭ麻辣烫真的不能多吃哦．

　　　　３．每天１１点之前最好能睡觉，因为我们宿舍每天１１点熄灯，所以我坚持了，真的有效果．

　　　　４．洗晚脸不要用毛巾擦，用柔软的餐巾纸或美容院里使用的那种柔软的布．

　　外用：

　　　　１．坚决不用卸妆油卸妆，用卸妆乳，然后再用泡沫洗面奶洗脸，这样可以减少刺激，我每天坚持用冷水洗脸，有的人说用热水洗脸好，我觉得只要能把洗面奶冲洗干净，什么水都可以，看自己的习惯啦．

　　　　２．无论多晚，一定要洗脸再睡觉，尤其使用完电脑以后，千万不能不洗脸哦．

　　　　３．我每天早上洗完脸就涂水磁场或者在医院配的药，轮流用，皮肤状态好的情况下（没长新的痘痘或者痘痘没起白头的时候）用水磁场，其实只要用无油的擦脸油都可以．然后再涂防晒，记住要涂物理防晒的产品哦．状态不好，我就只擦医生开的药，不同的医院医生都会自己配那种外用的药，还是有点效果，但用久了就没用了，那些药其实都是激素．然后再擦防晒，这点坚决不能忽略哦．

　　　　４．晚上熄灯后，把脸清洗干净以后，我就敷面膜，我敷的是花水面膜，自己在网上买了芦荟水和花水，有玫瑰水啊，熏衣草水啊，然后用面膜纸敷，我觉得玫瑰水效果比熏衣草水好用，效果更明显，我每天坚持敷，这种花水面膜是可以天天用的，别的面膜建议别天天用．那种花水很便宜，天天用也不心疼．１０－１５分钟后，撕下面膜，然后用双手轻轻拍打，帮助吸收．最后我再擦果酸面霜，在我的面霜篇里有介绍了．然后就是睡觉啦．

　　　　第３，４点是在我的痘痘得到控制和现在不长的情况下的方法，如果你的皮肤非常严重的话，请看第５点．

　　　　５．如果你的脸还是出于痘痘疯长期，早上先把用洗面奶清洗干净，然后把脸擦干，涂一层芦荟胶，我用的芦荟胶是完美的，其实ＭＭ们可是上网买ＧＮＣ的，很便宜哦．紧接着再擦医院开的药，最后是防晒．如果你没有医院开的药，那就在芦荟胶之后直接用防晒．干性皮肤的ＭＭ可能会脱皮，那只能多喝水啦．

　　　　　晚上，睡觉前，洗完脸，敷芦荟水面膜或者熏衣草水面膜，然后再涂厚厚一层芦荟胶再睡觉．第２天能稍有改善．

　　　记住，长脓的包，要及时把脓弄干净，但是要注意卫生，不然会留印的．还有芦荟胶随时都可以用，真的很好用．又便宜，可以多买几支，在我皮肤敏感期，我什么都不用，只用芦荟胶．

　　　以上只是我的去痘心得，所有的方法贵在坚持，坚持就会有效果，ＭＭ们可以根据自己需要参考一下哦，使用芦荟胶之前，在耳被后面试试会不会过敏哦，不过敏才可以用在脸上哦．．．．

　　　以后我会把我用的产品的图片发上来，ＭＭ有问题可以给我留言，虽然对美容护肤方面我是门外汉，但对痘痘来说，可是很熟悉的哦．哈哈